今日も暑いですね・・・。
お水、飲んでますか？
お茶やコーヒーは利尿作用があるので体温を下げるには良いと思いますが、
水分補給には効果が低いような感じがします。
スポーツドリンクもそのままの濃さだと糖質の取りすぎになってしまうんですってよ！
500mlのペットボトル一本で、スティックシュガー10本分ですって（＠＠）
そこまであるとは思いませんでした。。。
適材適所とでも言いましょうか、どれと偏ることなく上手に用いて水分補給に工夫したいですね。
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さて、昨日はお休みをいただいてまして、日ごろできない自分の用事を済ませたり、
首からタオルで汗を拭き拭き家の片づけをしたりしました。
さらに、お休みの日には予定が満載で出かけたりもするもんだから、
テンヤワンヤになりがちでいけませんね （＞＜）
加えて昨日はお仕事でも急ぎの案件があったりして、お客様やサポータースタッフさんへの対応に大忙しになり・・・今日はいったい何の日だったかしら・・・まぁ、そんな日も・・・ケッコウあります・・・（TT）
それでも、今日も、みんなの笑顔のために、私の笑顔のために、がんばりま～す！
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～環境づくりに心を込めて～ マーメイド事業部 横山晶子
